All’inizio di ogni relazione si recita molto. Si cerca di impressionare il partner e di mostrargli il proprio lato migliore. Tuttavia, questo non è sostenibile in una relazione a lungo termine.
Imparare a scendere a compromessi è una delle cose più difficili in una relazione. Molte coppie lottano con questo problema. Ecco alcuni consigli su come risolverlo:
Mancanza di comunicazione
Uno dei maggiori problemi che le persone incontrano nelle relazioni è la mancanza di comunicazione. Può portare a malintesi, frustrazione e, infine, al crollo della relazione. Ci sono molti modi per migliorare la comunicazione con il partner, tra cui trovare il tempo per discutere, praticare l’ascolto attivo e parafrasare ciò che viene detto.
Se voi e il vostro partner avete problemi a comunicare in modo efficace, potrebbe essere una buona idea cercare un aiuto professionale. Molte coppie possono trarre beneficio da una consulenza professionale, che può aiutarle a risolvere i loro problemi di comunicazione e a creare una relazione più affettuosa e solidale.
Un altro problema che spesso porta a una mancanza di comunicazione è la difensiva. Questa può essere causata da un senso di insicurezza o dal desiderio di proteggersi dal dolore. Può anche portare a una prospettiva negativa del partner e a una mancanza di fiducia. Questo può essere difficile da superare, ma è possibile con il giusto supporto. È importante ricordare che il linguaggio del corpo può comunicare tanto quanto le parole. Ad esempio, controllare il telefono durante una conversazione può far sentire l’altra persona non rispettata.
Valori contrastanti
Se avete un sistema di valori diverso da quello del vostro partner, questo può causare un conflitto nella relazione. Sebbene sia giusto avere le proprie convinzioni e i propri ideali, è importante trovare un compromesso. Ad esempio, voi potreste voler fare donazioni in beneficenza, mentre il vostro partner potrebbe preferire la prudenza e un’attenta pianificazione finanziaria.
I valori in conflitto possono anche essere causati da questioni profondamente personali, come la religione o la pena di morte. Per esempio, una persona può considerare l’aborto non negoziabile, mentre l’altra potrebbe ritenerlo necessario.
La cosa più difficile in una relazione è lo scontro di valori, soprattutto se si tratta di questioni fondamentali. Queste differenze possono portare a grandi discussioni e risentimenti. È fondamentale comunicare chiaramente e comprendere i valori dell’altro, ma se non si riesce a trovare un compromesso su questi temi, è meglio separarsi. È un’opzione migliore che vivere in costante conflitto e dubbio. Può anche essere molto meno stressante per entrambe le parti.
Incompatibilità
La cosa più difficile in una relazione è affrontare l’incompatibilità. Questo può essere un grosso problema, soprattutto se voi e il vostro partner avete obiettivi di vita diversi. È importante parlare di questi problemi apertamente e onestamente per vedere se possono essere risolti. È anche una buona idea stabilire dei confini e dei limiti. Questo aiuterà a evitare conflitti e disaccordi futuri.
È anche importante ricordare che la felicità e l’autostima non devono dipendere dallo stato della relazione. È importante trovare la felicità e l’appagamento al di fuori della relazione sentimentale, sia attraverso gli hobby, le amicizie o la crescita e lo sviluppo personale. Rimanere in una relazione incompatibile può causare risentimento e frustrazione e impedire di trovare la felicità che si merita.
Tutte le relazioni hanno le loro sfide. Tuttavia, è importante capire che ognuna di esse è unica. Non è giusto confrontare le vostre sfide con quelle dei vostri amici.
Persone estremamente insicure
Una delle sfide più grandi in una relazione è avere a che fare con persone estremamente insicure. Che si tratti di insicurezza finanziaria (cercare di risparmiare ogni centesimo), di insicurezza nell’attaccamento (supporre che non esistano veri legami umani) o semplicemente di mancanza di assertività, questo tipo di problemi può essere molto impegnativo.
Le persone insicure hanno spesso l’impressione che il proprio partner abbia l’abitudine di tradirle o di lasciarle per qualcun altro. Questo è un grande segno di insicurezza e può portare a una relazione malsana.
Un altro segno comune di insicurezza è l’appiccicosità (cercare di controllare la vita sociale del partner e impedirgli di passare del tempo con gli amici o la famiglia). A meno che non si tratti di un problema legato alla PTSD, questo non è salutare né per voi né per il vostro partner. Questo tipo di insicurezza di solito deriva da un trauma infantile o da un abuso e dovrebbe essere affrontato con l’aiuto di un terapeuta o di un consulente. In questo modo la persona imparerà a essere più indipendente e sicura nelle sue relazioni.